Gizateriaren erdi indartsuaren ordezkarien bizitzan leku handi bat haien sexu harremanek hartzen dute. 35 urte bete ondoren, gizon askok zutitzearen disfuntzioa jasaten dute. Baina gizonezkoen bizitza intimoan arazoak ere adin gazte samarrean sor daitezke. Erekzio ahulak garapenaren arrazoiak ditu:
- Nahaste psikoemozionalak;
- Gehiegizko lana, estresa, nerbio-tentsioa;
- Gaixotasun kronikoen presentzia;
- Bizimodu sedentarioa;
- Dieta desegokia, etab.
Askotan zabor-janaria erabiltzea da hainbat sexu-nahasteak sortzen dituena, inpotentzia barne. Gizonezko askok nahiago dituzte produktu erdi amaituak, janari azkarra. Elikagai osorik ezak digestio-hodiko patologiak garatzen ditu, kolesterolaren metaketa eragiten du eta prozesu metabolikoetan gaizki funtzionatzen du. Etorkizunean, aurreko ondorio negatiboek gaixotasun kardiobaskularren agerpena ekar dezakete, eta horien garapenak gizonezkoen ugalketa-sisteman eragin negatiboa izango du. Desnutrizioaren ondorioz gorputzaren pisua handitzeak gorputzaren egituraren funtzionamendu normala oztopatu dezake, baina baita potentzia ahuldu ere. Egoera horretan, muntatzeko produktuek lagunduko dute. Zer da erabilgarria gizateriaren erdi indartsuaren ordezkarientzat? Zein elikagaik hobetzen dute erekzioa?
Gaixoek lehen aldiz, agertu diren sexu-nahasteak kentzeko eskaera duten espezialistaengana jotzen dutenean, medikuek sarritan gomendatzen dute muntaketa osasuntsu bat antolatzeko dieta, bere menua hainbat afrodisiako barne hartzen ditu, sendatzeko ezaugarriak gizonezkoen potentzia hobetzen du.
Gizonaren elikadura-dieta orekatua izan behar da, produktuak mikroelementu erabilgarriak, bitamina konplexuak, hainbat aminoazido esentzial eta abarrekin aberastuta daude. Janariarekin pertsona batek bere organoen funtzionamendurako beharrezko elementuak jasotzen dituenez. Behar bezala osatutako dieta nutritiboa zutitzearen funtzioa normalizatzeko gai da.
Gizonezkoentzako janaria desberdinak izan behar dira:
- zinka;
- magnesioa;
- selenioa;
- potasioa;
- burdina;
- kaltzioa.
Gizonen osasunerako erabilgarriak izango dira A, B, E taldeetako bitamina konplexuak. Zinka, selenioa gizateriaren erdi indartsuaren ordezkarien sistema immunologikoa indartzen dute, nerbio-sistemaren prozesua normalizatzen dute. Gainera, osagaiak testosteronaren sintesian parte hartzen dute, zinkak eragin positiboa du gizonezkoen ugalketa-sisteman, espermatozoideen kalitate-ezaugarriak hobetuz. Gorputzeko funtsezko osagaien maila normala da potentzia-arazorik eza. Mikroelementu erabilgarriak bitamina-konplexu gisa har daitezke farmazia-kate batean erosiz, edo zure nutrizio-menua egokitu dezakezu - muntaketa hobetzeko produktuek sexu-nahasteak desagerrarazi ditzakete eta gizonezkoen bizitza intimoa normaliza dezakete.
Erekziorako elikadura
Janaria duen gizonak muntatze-prozesuan eragin onuragarria duten osagaiak jasotzen ditu. Gizateriaren erdi indartsuaren ordezkari askok askotan pentsatzen dute - Zer elikagai handitzen dute muntaketa? Etapa anitzeko prestaketa konplexua eskatzen duten plater bereziak ala janari sinpleak dira? Erekzioa hobetzeko produktuak ez dira arraroak edo zailak aurkitzea, edozein denda-katetan eros daitezke:
- Oilasko / galeper arrautzak;
- Hainbat fruitu lehor;
- Arrain-barietate batzuk;
- Oliba olioa;
- Esnekiak - gazta, kefir, krema garratza;
- Haragi giharrak;
- Txokolate beltza;
- Itsaskiak;
- Barazkiak - errefauak, aza, arbiak, baratxuriak, azenarioak, erremolatxa, tipula;
- Frutak - bananak, aguakateak, mangoak;
- Berde pikanteak - anisa, apioa, San Juan wort, albahaka, perrexila, cilantro, ezkaia;
- Kafe naturala.
Potentziarako elikadurak kafeina duen produktu bat dauka, eta horren erabilera bere ezaugarri nagusiaren arabera azaltzen da, hots, bihotzaren jardueraren prozesua indartzea, eta horren ondorioz, adrenalina askatzea handitzen da. Nerbio-sistemak faktore narritagarrien aurrean erreakzionatzen du, odol-zirkulazioa aktibatzen da pelbiseko organoen eremuan. Baina gogoratu behar da kafe-kopuru handi bat hartzeak bat-bateko presio-jaitsiera eragin dezakeela, beraz, edari honen kontsumo moderatua soilik izan daiteke gizonezkoen potentziarako.
Gizonezko batzuentzat, goiko elikagaiak eguneroko dietan sartzen dira, baina askok ez dute zerrenda honen laurdena ere kontsumitzen. Baina muntaketa hobetzeko osagai hauek A, E, B bitamina-konplexuetan aberatsak dira, gizonen sexu boterearen presentzian paper garrantzitsua betetzen baitute, odol-hodien hormak garbitzen baitituzte, zakilaren eremura odol-fluxua areagotuz.
produktu kaltegarriak
Zenbait produktu erabiltzeak kalte konponezinak eragin ditzake gizonen osasunean, zutitzearen disfuntzioa garatzen laguntzea.
Ez dira gomendagarriak elikagai hauek:
- Janari azkarra;
- Pasta;
- Patatak kantitate handietan erabiltzea;
- Saltxitxak;
- Arroza;
- Garagardoa;
- Okindegiko elementuak (legamiarik gabeko ogi zuri-beltza izan ezik);
- Edari karbonatuak, edari energetikoak;
- Kafea kantitate handietan.
Era berean, gogoratu behar dugu antidepresiboen erabilerak, erretzeak, drogak kontsumitzeak gizonezkoen ugaltze-aparatuaren funtzionamenduan eragin dezakeela.
Erekzioa hobetzen duten produktu nagusiak
Potentziarako produktuek sarritan kakao naturala izaten dute, bere propietate batzuek eragin positiboa dute sexu-jardueran:
- Ikerketaren emaitzen arabera, txokolate naturalaren erabilerak eragin positiboa du muntaketa prozesuan - odol-hodien hedapena dago, odol-fluxua handitzen da;
- Kakao naturalak flanovols ditu - tonu baskularra ematen duten funtzionamendu-zelula angiogenikoen kopurua areagotzen duten antioxidatzaileak;
- Benetako kakao produktuak oxido nitrikoen sorrera hobetzeko gai dira, eta ondorioz, muntaketaren kalitatea hobetzen da;
- Txokolate ilun naturalaren ingesta, kakao hautsa, hoztutako metodo teknologikoen bidez sortutakoa, gizonek potentzia normalizatzen lagun dezakete, sexu-inpotentzia kentzen.
Era berean, zutitzearen disfuntzioa pairatzen duen gizon baten menuan, produktu hauek egon beharko lirateke muntaketa handitzeko:
- Baratxuria aspaldidanik erekzioa hobetzeko tresna bikaintzat jotzen da - odol-zirkulazioaren tasa handitzen du, gizonezkoen sexu hormonen ekoizpenean parte hartzen du, hots, testosterona. Produktu honek oxido nitrikoen eraketaz arduratzen diren zenbait entzima aktibatzen ditu;
- Pomegranate gizonezkoen potentzia areagotzen duten produktu erabilgarriak aipatzen ditu - efektu onuragarria du egitura kardiobaskularren lanean, testosteronaren ugalketan. Fruta freskoen erabilerak, granada-zuku naturala nabarmen handitzen du nitrogeno oxidoen sorrera, fenomeno oxidatiboen garapena saihestuz;
- Espinakak nitrato naturalekin saturatuta daude, gizonezkoen gorputzaren egituran oxido nitrikoetan bihurtzen direnak. Produktu honek testosterona maila handitzen du, zutitzearen funtzioaren aktibazioa eraginez;
- Fruitu lehorrak ugaltze-aparatuaren sendabide miragarria dira. Intxaurrak jasotzeak odol-presioa normalizatzen du, oxido nitrikoen ekoizpena hobetzen du, espermatozoideen kalitate-ezaugarriak areagotuz.